Aquarobics

Aquarobics is een manier om je conditie te verbeteren of te behouden. Dit in het element water, op de maat van de muziek en op de beweegbare bodem.

Conditie verbetering vindt plaats door middel van training van het uithoudingsvermogen op een verantwoorde manier. Water gebruiken we door de opwaartse druk, die de gewrichten ontlasten. Hierdoor kunnen meer mensen deel nemen aan deze doelgroep. Tevens levert het water extra weerstanden op, waardoor het rendement van de oefeningen hoger wordt.
Kort gezegd is een aquarobic les dus voor iedereen goed. Met name voor mensen met zwakke gewrichten in enkels, knieën en heupen.

Muziek bij de aquarobics is belangrijk om de snelheid van iedere oefening aan te geven en is motiverend, stimulerend en gezellig. Wij zorgen er dan ook voor dat er voldoende nieuwe geschikte muziek voorhanden is. Dit voor een goede en vrolijke les.